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便秘是指便次太少或排便困难、不畅、粪便干结、太硬、量少,是一种常见的症状。正常时,每日便次为l~2次或2~3次。

  1.病因有肠道、全身性疾病和神经系统等多方面,其中肠易激综合征为常见的便秘原因。某些药物,如镇痛药、麻醉药、肌肉松弛药、抗惊厥药、抗抑郁药、抗帕金森病药物、抗胆碱能药、阿片制剂、神经节阻滞药、降压药、止酸药(含钙剂)和利尿药等,也可引起便秘。

  按便秘的病理生理基础,可将其分为机械梗阻性便秘和动力性便秘。而动力性便秘的基础可能是肌源性,也可能是神经源性。根据引起便秘的部位和机制,可将动力性便秘分为慢通过便秘、排出道阻滞性便秘及通过正常的便秘。

  2.临床表现慢性便秘多无明显症状,部分可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状,还可伴有头晕、头痛、易疲劳等神经官能症症状。主要的排便表现为:①排便次数减少,3次/周,严重者1次/2~4周。②排便困难,排便时间30分钟,粪便硬结如羊粪状,排出困难,且数量很少。

  3.辅助检查

  (1)肛门直肠指诊:了解粪便嵌塞、肛门狭窄、痔病或直肠脱垂、直肠肿块、肛门括约肌的功能状况。

  (2)血常规、便常规、大便隐血试验:排除结、直肠、肛门器质性病变。

  (3)直肠镜或结肠镜检查。

  4.治疗要点治疗原则是综合治疗,恢复正常的排便习惯和排便生理。

  (1)-般治疗:加强排便的生理教育,建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量,增加饮水量)及坚持良好的排便习惯,同时应增加活动。含膳食纤维最多的食物是麦麸,还有水果、蔬菜、燕麦、胶质、玉米、纤维质、大豆、果胶等。

  (2)养成定时排便的习惯:定时排便训练可防止粪便堆积,对于有粪便嵌塞的病人尤其重要。

  (3)药物治疗:①容积性泻药(如麦麸、欧车前等)。②渗透性通便药(如乳果糖、山梨醇)。③促动力药(如西沙必利或莫沙必利等)。④复方角菜脂酸对治疗痔源性便秘有效。⑤润滑性泻药(如液状石蜡,不宜睡前使用,应在餐间使用,以免影响脂溶性维生素吸收)。⑥盐类泻药。⑦刺激性泻药(蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞及双醋苯啶等)。

  (4)心理疗法与生物反馈:中、重度的便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,应予认知治疗,使患者消除紧张情绪。

  (5)外科治疗:先天性巨结肠手术后效果满意,顽固性慢通过性便秘,也可采用手术。

  5.护理措施与健康教育

  (1)饮食:食物不过细,不偏食,增加膳食中的纤维素含量,如芹菜、豆角、白菜、笋类、面粉、麦片、麸皮等食物;摄取足够水分,每天清晨空腹饮l~2杯淡盐水或开水或蜂蜜水;饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等;适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等;经常食用一些有防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等;少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品,忌饮酒或浓茶,忌含咖啡因的饮料如可乐。

  (2)活动:鼓励患者参加力所能及的体力活动,如散步、做体操等。

  (3)建立正常的排便习惯,即使病人无便意,也应坚持定时蹲坐10~20分钟,并为病人提供隐蔽环境。

  (4)生物反馈训练:训练前,向患者解释肛管直肠的解剖特点及排便机制,通过直肠指检,了解患者排便时肛门外括约肌的舒缩情况。对于盆底肌痉挛的患者鼓励其自主放松肛门,达到松弛盆底肌的目的。

  (5)协助病人采取最佳的排便姿势,合理地利用重力和腹内压。

  (6)指导病人正确使用简易通便法,如使用开塞露、甘油栓等,但不宜长期使用。

  (7)腹部按摩,刺激肠蠕动,帮助排便。

  (8)指导病人正确使用缓泻药,但应告之病人长期使用缓泻药的危害,避免产生生理、心理上的依赖。

  (9)有高血压、心脑血管疾病的病人应避免用力排便,以防发生意外。

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